2017 01.01.2017  -  31.12.2017
Vejledning



Børnemedlemsskab (BøMl)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksenmedlemsskab (VoMl)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Juniorhold (Junio)
Tilmeld/Læs mere - (0)

CrossFit maskiner (CF)
Ved tilkøb af brugsret til ”CrossFit maskiner” i Fællessalen, skal du være opmærksom på følgende:
 
Ved brug af Assault Bike: 
Du må ikke prøve at bremse, når du cykler på Assault Biken. Du skal enten placere fødderne på de to
holdere ved hjulets akse eller lade farten løbe af med fødderne på pedalerne.
 
Ved brug af skimaskine:
Har du trukket skimaskinens håndtag ned, skal de ”følges” op på plads igen. Du må ikke slippe håndtagene,
når wirerne er trukket ud.
 
Ved brug af løbebåndet:
Løbebåndet er mekanisk, det vil sige, at det er din fart, der styrer det. Løber du hurtigere, kører båndet
hurtigere. Vær opmærksom på denne forskel fra andre løbebånd.
 
Er du i tvivl om brugen af maskinerne, bedes du kontakte en af tutorerne på Introholdet.
Tilmeld/Læs mere - (1)